Ginger Trauben Smoothie

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powersmoothie 2 6

Zutaten

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3 Hände voll

1

1

1 Hand voll

nach Geschmack

1 daumengroßes Stück

2 Blätter

nach Bedarf

Mangold

Apfel

Banane

Weintrauben

Zitronensaft oder Konzentrat

Ingwer

Minze oder Melisse

Wasser

Eventuell Superfoods: Hanfsamen, Leinsamen, Chia oder Weizengras

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Arbeitsschritte

Alle Zutaten klein schneiden.

Zuerst den Mangold mit etwas Wasser auf kleinster Stufe, dann auf höchster Stufe pürieren.

Dann alle weiteren Zutaten zugeben und pürieren.

Die Konsistenz steuerst du über die Zugabe von Wasser.

Nun in Glas/Gläser abfüllen und geniessen.

Prost!

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