Gefüllte Zucchini | LowCarb

Kanal-ELF Logo-80

 

| Vorspeisen Soßen Salate  |  Hauptgerichte  |  Backen und Desserts  |  Alle Rezepte |

 

 

 Videoanleitung

 Bewertung

gefüllte Zucchini yt

 

Banner Gold 300x250 

 Zutaten für 2 Portionen

  Ähnliche Suchwörter

1

150g

1/2

1/2

1-2 Zehen

1/2

ca. 1 EL

ein wenig

nach Geschmack

nach Geschmack

150g

1/2 kl. Dose

Zucchini

Hackfleisch (Rind oder Halb und Halb)

Paprikaschote

Möhre

Knoblauch

Zwiebel

Tomatenmark

eingeweichtes Toast oder Brötchen

Salz / Pfeffer

Majoran / Kümmel

geriebener Käse oder Mozzarella

Ananas in Stücken (frisch oder Dose)

Olivenöl zum Braten

 

Thüringer Räuberbraten Grillpäckchen Startseite Orientalische Hackfleischpfanne Hacksteak Hawaii Pizza Hawaii Penne Tonno Blumenkohl Pizza Bisquitboden American Apple Pie Pizza und Pasta Zucchini Pasta Thunfisch Pizzaboden Bruschetta, warm Gefüllte Aubergine Thay Curry Asiatischer Gurkensalat Rezepte Vorspeisen Soßen Salate Alle Rezepte Gefüllte Paprika Hackbraten Hähnchenbrust überbacken Backen und Desserts Obst Schmandkuchen Zucchini Topf Lowcarb gefüllte Zucchini Döner Special 2 Ciabatta Eiersalat, klassisch Spaghetti Carbonara Hähnchen asiatisch Hackfleisch Pfannkuchen Auflauf Hackfleisch Pizza Aglio e Olio Pizza Grundteig Basissoße Schinkennudeln Apple Cheese Cake Thüringer Rostbrätl Kokos Hähnchen Kontakt Hackfleisch Tomatensoße Hauptgerichte Texicana Salsa Pasta Funghi

 

 

 Arbeitsschritte

Öl in die Pfanne, Knoblauch und Zwiebeln kurz anschwitzen.

Tomatenmark hinzu und mitrösten.

In der Zwischenzeit Hackfleisch mit Salz, Pfeffer, Majoran und Kümmel würzen. Durchmengen.

Brot auswringen und dazugeben. Durchkneten.

Nun das Hackfleisch in die Pfanne zu Knoblauch und Zwiebel. Körnig anbraten. Gerebelte Karotte und gestückelte Paprika dazu.

Anbraten. Wer Schärfe mag gibt jetzt nach Belieben Sambal Ölek oder gehackte Chilli zu.

Backblech mit Backpapier auslegen. Ofen auf 190-200 Grad Umluft vorheizen.

Ist die Hackmasse krümelig, die Zucchinihälften damit füllen.

Geriebenen Käse oder Mozzarella drüber und ab in den Ofen.

Backzeit richtet sich danach, wie weich oder wieviel Biß die Zucchini haben soll. Mit leichtem Biß genügen etwa 12 Minuten auf mittlerer Schiene.

Danach aus dem Ofen holen, Ananas beilegen, ausgarnieren und servieren.

Als Dip: Tzatziki oder Texicana Salsa.

Guten Appetit!

 

 Ähnliche Rezepte

Thay Curry Curry GeschnetzeltesPikanter Hackbraten

Kanal-ELF auf Facebook 41Folge uns auf Twitter 40Kanal-ELF auf Google+ 40Kanal-ELF auf Pinterest 40

 

 

 

 

 

 

 

 

| Vorspeisen Soßen Salate  |  Hauptgerichte  |  Backen und Desserts  |  Alle Rezepte |